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练腿隔几天练一次
时间:2025-04-30 20:22:22
答案

练腿最好是隔三天练一次,但是如果练腿时强度不是太大,腿部各部分肌群没有酸痛的感觉的话,也可以隔二天练一次,这主要取决于你的身体素质和锻炼强度了。

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