提高短跑成绩的几个重要因素:步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。
方法:
1.合理正确的技术动作运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领，是能否达到高水平所必须具备的基本条件。
因为短跑是一项周期性的运动，全程要反复跑几十步；
2.专项力量能力力量是基础。
几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。
在短跑运动的力量训练中，教员要把一次性力量练习和多次性力量练习有机地结合好；
3.速度能力速度能力是核心。
就短跑而言，过去的观点一般都认为速度训练是核心。
但速度能力才是自始至终都需要紧紧抓住的核心。
博尔特是目前男子一百米世界纪录的保持者，成绩是九点七二秒。
尤塞恩・博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加跑步运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。
2001年，年仅15岁的博尔特在加勒比共同体运动会上夺得了200米、400米两枚银牌。
仅仅一年之后，博尔特的成绩迅速提升，包揽了高中联赛、加勒比共同体运动会、中美洲和加勒比青年锦标赛的200米和400米冠军。
2017年8月13日，在伦敦田径世锦赛男子4乘100米决赛中，牙买加闪电博尔特在第四棒出现拉伤情况未能完成比赛，略有些遗憾地结束了自己的谢幕战。
2017年世界田径锦标赛结束了十个比赛日的争夺，赛后牙买加“闪电”博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。
46秒91！男子100米自由泳46秒91的世界纪录是由巴西运动员塞萨尔・小西埃洛于2009年7月30日在意大利罗马举行的第13届世界游泳锦标赛男子100米自由泳决赛中创造的。
塞萨尔・小西埃洛，1987年1月10日出生，巴西游泳选手，师从澳大利亚自由泳前世界冠军布雷特・霍克。