1.峨眉山温泉:具有5000多年矿化龄的天然优质温泉,源自地下2千多米,矿化度适中,水质清澈,其中所含的镭极为稀有,对人体神经系统疾病与内分泌系统疾病都有显着疗效,被称为“峨眉山温泉的灵魂”。
2.平山温泉:位于河北省平山县温塘镇,是中国重点温泉之一,面积约100余亩。
平山温泉水对治疗神经衰弱具有特殊的效果。
同时,还能加速血液循环,改善心脏功能,促进消化作用,加快新陈代谢,对维持神经系统的正常机能都有良好的作用。
3.黄山温泉久旱不涸,霆雨不益,四时如汤。
水温高,水质洁,饮可健身,浴可消疾。
人们都在此洗去涤污,祛病爽身。
黄山温泉,是黄山接待的中心,游客旅途或登山疲劳,入浴池浸泡片刻,便会疲劳全消,心身轻快。
以10至20分钟为宜,不应超过30分钟,适当补充水分,防止体液过度蒸发导致脱水,稍作休息后再泡。
一旦感觉不适应立即离开休息片刻,喝点水或饮料以舒缓不适感。
泡在温泉中过久,会加速皮肤水分的蒸发,容易造成皮肤油分失去太多,破坏皮肤保护层,或使皮肤表面的有益菌被消灭。
容易出现心跳加速,血压升高,心跳加快,呼吸困难的不良反应。
最好先洗身后才入池。
泡温泉需要注意的几点:
1.尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉,饭后应该至少间隔60分钟较恰当。
2. 进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。
泡温泉,能否直接入高温池: 泡温泉应从低温池到高温池,循序渐进,逐步适应。
3.温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定,但一般而言,每次不宜超过15分钟。
4.泡温泉应反复浸泡,一般情况下,每隔15分钟就要离开泉水休息一会儿,尤其是那些年龄比较大的人或者有冬季瘙痒的人,更要重视这一点。
这两类人必须控制时间,不要拖得太久。