有两种方法：一、友情找回：
1.登录QQ号，找到需要恢复聊天记录的好友；
2.让对方帮忙导出聊天记录，发送到自己电脑即可。
二、系统文件找回：
1.登录QQ，找到系统设置选项并打开；
2.从系统设置中找到“文件管理”选项，点击进入；
4.打开“我的电脑”，在地址栏中粘贴聊天记录的位置；
5.打开此QQ号命名的文件夹，找“Misc.db”、“Msg
2.0.db”、“Msg
3.0.db”这三个文件，里面是聊天记录文件。
出现所在网络环境和显示网络图标不一致的情况，考虑以下可能：1、好友将QQ的在线状态设置成了隐身；2、好友对您使用了“在线对其隐身”功能；3、手机处于弱网络状态（如：网络不稳定）、系统版本不支持、登录的终端不能识别网络状态等，都可能会出现网络状态显示不准确的情况；4、启用了关联QQ号，被关联的帐号将显示为2G在线状态；5、由于数据没有同步导致的，建议发送一条消息来激活数据同步。
恢复QQ图标的方法：
1.在开始菜单中，点击“控制面板”选项卡，打开自己的控制面板；
2.在控制面板中，将”查看方式”选项卡设置为”小图标”，这样就可以找到”通知区域”选项卡，点击它进入区域图标的相关设置；
3.找到”QQ”选项卡，然后在行为一栏中设置为”显示图标和通知”，这样就可以看到QQ；
4.如果自己想要隐藏QQ，只需要再将其设置为”隐藏图标和通知”即可。