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每天慢跑6公里多久能见到效果
时间:2025-05-01 14:01:07
答案

正常 如果每天都去跑步6km,可能在2到3周之后就可以见到明显的效果,每天坚持跑步2到3周之后可以感觉自身的体力以及精神明显的改善,不会像以前那样容易疲劳.

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