一般来说是不会发胖的。
冬瓜排骨汤简介:1 冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
2 特点:此汤味道清淡,利于清热。
3 功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
4 适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。
5 注意:冬瓜排骨汤通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。
孕妇慎用。
冬瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功;制作步骤:
1. 将冬瓜去皮去核,洗净切厚块;
2. 将排骨放入滚水中煮五分钟,取出洗净;
3. 将红枣洗净,去核;
4.将干贝洗净,用清水浸泡,约一小时;
<可用加鸡精和味素来提味。
冬瓜排骨汤做法:材料:冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克,香油1匙,精盐2匙,鸡精1匙。
做法:
1.排骨洗干净,放入沸水中汆烫后去血水,捞出,沥干水分。
2.生姜洗净拍松。
3.瓜切厚片。
4.砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片。
5.冬瓜煮熟后,加入精盐、鸡精、香油即可。
特点:淡香可口,清热解暑。
冬瓜切成厚片不容易炖糊,口感更加。