集中：把分散的人、事物、力量等聚集起来，把意见、经验等归纳起来。
反义词：
1.分散：分在各个地方，不集中。
2.疏散：指疏远离散，把密集的人员、物质、装备分散开。
3.涣散：指散漫，松懈。
4.支离：分散残缺，没有条理。
反义词有：疏散、涣散、支离、分散、分开等。
释义如下：1、疏散：稀疏而分散，疏落；2、涣散：散漫，松懈；3、支离：分散，残缺，没有条理；4、分散：分在各处，不集中；5、分开：使彼此分离、相互不合在一起或离开。
听写复述法：让其他人念一组数，例如85669，自己听后要进行复述并在纸上写下来，并且逐渐增加数的数量。
提升视力法：盯着远方的一个标的物看30秒，再看手掌10秒，循环往复进行多次，时长5分钟。
天女散花法：取25块到30块大小适中颜色各异的彩色圆球，将它们完全混合在一起。
用两手迅速抓起两把球并抛到空中，让它们同时从空中滚落到地上。
当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体的颜色，然后转过去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。
反应法：一个人说出身上的器官的名字后，另一个人迅速用手指指向这个器官，练习自己的注意力。