香奈儿肩带可以通过调节金属扣的位置来实现。

首先确定肩带需要调节的长度，然后将金属扣移动到相应的位置，再用手轻轻拉扯肩带，以确保长度调节正确。

需要注意的是，肩带的长度应该根据个人身形和穿着习惯来调节，避免过紧或过松，以保证舒适度和美观性。