通过晒太阳出汗，有助于排除湿气，对身体是有好处的，但晒太阳的时候要注意，避兔在阳光下暴晒，另外也不要时间过长，避免晒伤皮肤。

孕期注意适当的多喝温热的白开水，多食用新鲜果蔬补充维生素，孕期注意避免剧烈运动。