好处一,预防和治疗动脉硬化引起的心脏病,石榴汁比红葡萄酒更佳,通常体内的胆固醇被氧化、沉积可导致动脉硬化引发心脏病,阿维拉姆的研究证实,如果每天饮用2到3盅石榴汁,连用两周固可将氧化过程减缓百分之四十,并可减少己沉积的氧化胆固醇,即使停止使用,这种神奇的功效仍可持续一个月。
好处二,石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂,石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。
研究人员称,动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。
如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁,有益于自身的健康与长寿。
好处三,石榴鲜食,酸甜味美,加工制成饮料,也清凉可口。
吃石榴不会发胖,石榴本身的热量并不是很高,脂肪的含量也很低,再加上其含有的丰富的维生素和膳食纤维成分,能帮助增添饱腹感,减少热量摄入,食用后不仅不会发胖,反而能帮助减肥。
吃石榴的作用:
1.石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能,可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效;
2.石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效,主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症;
3.广谱抗菌,石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用;
4.驱虫杀虫,石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强。
石榴既不是热性也不是凉性,属于温性食物。
1. 石榴有很好的保湿作用,因为它能保护皮肤中的透明质酸。
透明质酸是天然的保湿剂,具有较强的吸水性,对于皮肤的滋润光滑具有很重要的作用。
2.石榴果肉里还有丰富的维生素,能够降低由抑郁、焦虑、疲劳带来的紧张情绪。
维生素e也是石榴中的一种营养物质,它可以让人们集中注意力,改善记忆力。
3. 与大部分水果不同的是,石榴富含锌这种微量元素。
补充锌元素,还可以促进身体、智力的发育。