第一：里面一定要穿特别吸汗而且宽松的衣服，最好是专业的运动衫，有些衣服吸汗后会变得冰凉，但运动衫不会；第二：轻便的长袖外套要带一件，最好是有风帽的、防雨的、有保暖层和透气层的，没有的话也没关系，只要轻便保暖就好了，冷的时候可以穿上，热的时候系在腰间，不会增加任何负担；第三：不用带水，但水瓶或水壶一定得带，建议是带一瓶水上去，喝光了，瓶子还可以随时接泉水；注：外面穿着外套，所以建议到山顶再租衣服，登山就是要减去一切不必要的装备，力求轻装上阵；记得带点营养品，随时补充能量。