西兰花可以腌酸,具体制作的方法步骤如下:准备西兰花,食盐,陈醋,生抽和糖;将西兰花去皮,切成厚片状;把切好的西兰花放入保鲜盒内,加入适量食盐,盖上保鲜盒盖子;摇晃盒子,静置半小时,将腌出来的水分倒掉;倒入陈醋、生抽和糖,再盖上保鲜盒盖子摇匀,放入冰箱冷藏12小时,即可。
可以。
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花一般人群均可食用,没有特殊禁忌。
适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的人们食用。
对食欲不振、消化不良、大便干结者亦有帮助。
西兰花,又名花椰菜,是一种蔬菜。
为十字花科芸薹属一年生植物,与西蓝花和结球甘蓝同为甘蓝的变种。
在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。
三文鱼和西兰花可以一起吃,三文鱼含有足量的蛋白质,西兰花富有丰富的维生素,一起吃使得营养更为丰富。
西兰花又名绿菜花,为1到2年生草本植物,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。
三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼,是西餐中较常用的鱼类原料之一。
在不同国家的消费市场三文鱼涵盖不同的种类,挪威三文鱼主要为大西洋鲑,芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟,美国的三文鱼主要是阿拉斯加鲑鱼。