两者一起吃不会出现不良症状。
以燕麦香酥虾为例：原料：大虾500克、燕麦片500克、生粉各100克、黄油、指天椒、步骤：
1.大虾洗净，用牙签挑去虾肠。
2.用卡夫芝士粉、生粉掺在一起拌在大虾上。
3.用色拉油投入锅中，烧热，放下已经拌上生粉的大虾。
4.把虾炸至香味出来，虾壳酥脆，沥去油，盛在碟子上待用另用黄油放在烧热的锅中。
5.黄油溶化后，放入切碎的指天椒，炒香投入燕麦片稍炒一下。
6.再放所有调味料。
7.黄油炒东西容易变黑，所以要不断翻炒燕麦片，把燕麦片炒至酥脆，淋洒在炸好的虾上，即可食用出锅，装盘。
1.给饭盒或者碗里放入适量即食麦片，然后一点一点加入开水（必须是开水）；
2.用勺子搅拌后等会儿，麦片会吸水变稠，如果感觉有点稠，搅动起来费力，可以继续加入适量的开水搅拌，稀稠差不多的时候，黏糊糊的一碗粥，就可以用勺子开吃了；
3.辣椒酱，拌饭酱，咸菜，可以事先加入，也可以事后加入，搅拌或者搭配着吃都可以。
甚至可以加入辣条，将辣条切成丁，放入干的即食麦片中；
4.其余步骤和上面一样，开水泡了的辣条肉丁丁的感觉，辣味也被麦片冲淡一些，味道还可以。
可以自己发挥想象，加入香肠丁，鸡蛋丁什么的。
蜂蜜燕麦果是一道菜品，制作原料主要有速溶燕麦、椰丝等。
蜂蜜坚果燕麦是一道由燕麦片、 玉米片、杏仁、花生等做成的美食。
燕麦蜂蜜马芬是一道由蜂蜜、燕麦等食材制成的美食。
牛奶蜂蜜燕麦粥是牛奶、蜂蜜、燕麦等食材制成的美食。