材料：百合2个、桂圆适量、核桃仁、冰糖适量、水适量。
做法：
1.百合籽在流动的水中冲洗干净，浸泡10分钟。
2.龙眼干用水洗去浮尘，核桃仁洗干净控干水份备用。
3.百合去根部，掰开，去除坏片，洗净。
4.冰糖准备好，把百合、百合籽、龙眼干、核桃仁一起放锅中，加水。
5.锅中水煮开后放冰糖，转小火30分钟，关火。
1.新鲜桂圆用保鲜袋密封起来放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室，在冷藏室，记住新鲜桂圆要尽快吃掉，以防变质坏掉；
2.可以把新鲜的桂圆拿去晒干，保存起来，晒干的桂圆保存的时间比较长，而且会别有一番风味。
3.晒干的桂圆应放在箱子里，用塑料盖起来，然后放在阴凉处，要经常查看下预防发霉，虫蛀等。
桂圆，红枣，山药，小米可以一同煮粥。
此粥有养血安神、益五脏的功效。
1.将大米洗净用水提前泡好，红枣洗净泡好，枸杞洗净泡好；
2.桂圆剥皮，山药去皮切成菱形块；
3.锅内加水，水开后倒入大米；
4.开锅后关小火熬25分钟，放入山药块开大火；
5.开锅后改小火煮10分钟，开盖放入红枣；
6.开锅后放入桂圆，枸杞，最后放入黄冰糖；
7.关小火熬3至5分钟即可。