喝绿茶好处多。
常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
中国生产绿茶的范围极为广泛，云南、河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
1、菊花乌龙茶。
菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。
此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。
每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲泡饮之。
2、莲心茶。
莲心能降血压，经常饮服莲心茶对高血压患者大有裨益。
每次取莲心6克，沸水冲泡饮之，早晚各一次。
3、首乌茶。
首乌能降血脂，减少血栓形成。
老年人凡疑有冠心病和血脂增高者，常饮此茶效果十分明显。
取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟，当茶温饮，一日一剂。
4、田七丹参茶。
二药均能活血化瘀，对心绞痛等症有良好的防治作用。
每次将冲剂一包用开水冲泡饮服，每日3次。
以下是对人的身体有益的茶介绍：
1.绿茶。
绿茶具有美容养颜、抗衰老、益肠道的功效，经常抽烟的人多喝绿茶还能降低尼古丁对身体的伤害。
2.红茶。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
3.普洱茶。
普洱茶具有降低血脂、减肥、助消化等多种功效，可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、降低血脂胆固醇。
4.黑茶。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
5.乌龙茶。
乌龙茶具有养颜、排毒、利便、消除细胞中的活性氧分子等功效，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。