心绞痛为冠心病的主要表现形式之一，因为心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足，所以各种减少心肌血液供应和增加氧消耗的因素，都可诱发或加重心绞痛。
注意事项一是健身前充分的热身一定不能少。
二是在健身过程中一定要保持挺胸抬头。
三是健身后一定不能马上躺下坐下休息，甩动揉捏及拉伸肌肉等，让身体逐渐放松下来。
四是一定不能只锻炼肌肉而不注意提高体能。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
有氧运动好处较多，能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%到90%为宜。
如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。
运动频率每周3至5次，每次20至60分钟。
1.健身会所起源于欧洲，在当今欧美等发达的西方国家，健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它已逐渐的成为人们生活中的一部分，成为生活必需品。
2.健身俱乐部的形式分为三种，第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。
第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。
第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，但人气非常足。
健身会所听起来比较高端，相应的服务要较全面，单人教练是必不可少的。
设备也要更全、更好。
健身俱乐部相比健身会所档次低一点。
侧重“老少皆宜”。
健身中心是提供健身设施的免费公共场所。