鸡蛋盒木耳一起的做法介绍如下:材料:木耳,鸡蛋,葱,姜,蒜,青尖椒,红尖椒,色拉油,盐,胡椒粉,鸡粉,料酒,香油,米醋。
步骤如下:
1.木耳提前泡发,泡好的木耳去蒂,摘成片;
2.鸡蛋打散,青红椒洗净去蒂去筋膜,切三角形,葱,姜,蒜切片;
3.准备好盐,胡椒粉,鸡粉,料酒,香油,米醋,生抽,色拉油备用;
4.锅中水烧开,倒入木耳焯熟,捞出控水,下适量的色拉油,大火将油烧至7成热;
5.倒入打好的鸡蛋,将鸡蛋炒熟打散,盛入碗里备用;
6.锅内加油,放入葱姜蒜爆香,下切好的青红椒片,转中火翻炒,加入料酒;
7.放入焯好水的木耳,大火翻炒,加入炒好的鸡蛋,加盐,鸡粉,胡椒粉,米醋,和生抽,大火翻炒40秒;
8.香油淋在锅中,即可出锅装盘。
鸡蛋可以和旱藕粉一起吃,两者互不相克。
下面列举一些不宜与鸡蛋同吃的食物:
1.柿子:腹泻、生结石;
2.红薯:一起吃会腹痛;
3.雪莲果:不利于蛋白质的吸收;
4.糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒;
5.甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食;
6.兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
有两种木耳炒鸡蛋的方法:方法一:
1.首先,用温火加热炒锅,加入适量的食用油后继续加热;
2.再拿一只干净的碗,加入少许水,放入少许盐、生姜粉和花椒粉。
用筷子搅拌均匀,让水中的盐尽量溶化后,打入鸡蛋进碗里并搅匀;
3.此时,待油锅中的油差不多熟的时候,沿着锅的边缘一圈将搅匀的鸡蛋液倒入锅中,让其形成一个尽量大的鸡蛋饼。
且在鸡蛋刚刚钝化时,马上翻过来等两面都成型后,用筷子翻五六次后就可以出锅切条;
4.最后用温火加热炒锅,加入适量的食用油烧热下葱花爆锅,加入木耳调味后,加入鸡蛋条炒匀即可出锅。
方法二:
1.首先把鸡蛋单独炒好,盛到盘子里;
2.然后放油爆锅,炒泡好的木耳,时间不能长,要快;
3.最后把盘子里的鸡蛋放到锅里,加作料,掂炒几下,就可出锅了。