苏打水对人体有一定好处，但是不适合每天饮用。
苏打水是指碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。
苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。
关于苏打水的好处介绍如下：
1.因为苏打水属于弱碱性，而人体内环境是弱碱性，但是人们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，因此，需要进行酸碱平衡，所以多吃些碱性食品更有利于身体健康。
2.苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸，如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害。
3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4.长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，另外商品苏打水有一定量的添加剂，会影响健康。
好处：
1.喝花茶可以减肥，茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，可以预防和抑制肥胖；
2.喝茶可预防蛀牙，饮茶或用茶漱口、刷牙，可防治龋齿，因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有亲和力，形成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”，提高牙齿的防酸杭龋能力；
3.茶叶是肠道疾病的良药茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死；
4.用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用；坏处：
1.花茶属寒性之物，女性过分饮用，可能会产生过敏或咳嗽等病症；
2.空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶的好处：
2. 提神醒脑，对于养成良好生活习惯有帮助。
3. 茶与道相连，对于修身养性有很好的作用。
喝茶的坏处：
1. 过量喝茶，容易茶醉，容易引起人体钙流失。
2. 喝不适合的茶，容易引起肠胃不适等。
3. 喝有添加的茶，农残过量的茶，也是对身体有害的。