这个文案的主要内容是当下悲伤学会坚强，根据句子提示的主要内容，这个文案我们可以这样写：父亲不幸去世了，自己很长时间都没有从悲伤一走出来，后来在家人的陪伴下，自己慢慢放下悲伤学会了坚强。