苹果雪梨汤做法:材料:苹果两个、南北杏少许、雪梨两个、瘦肉一斤、蜜枣四粒。
制法:先将雪梨及苹果洗净,切开四件,去芯留皮。
蜜枣及南北杏冲水,将三至四汤碗水煲滚后,将材料放入,煲约一小时半即成。
材料效用:雪梨,清润止咳,作煲汤材料,无论是水晶梨、贡梨等任何一种,都有上述功效,但以鸭咀梨功效最好。
苹果可以降肝火和胃火,还有排毒、降血脂和血压之效,雪梨有降血压、养阴清热的作用。
此汤清甜滋润不油腻,适合干燥的冬季饮用,可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。
菜品特色:烹饪简单;营养价值:营养丰富。
苹果雪梨可以一起煲汤,可以做苹果雪梨瘦肉汤。
苹果雪梨瘦肉汤做法:原料:中型苹果半个,中型雪梨1个,猪里脊500克,无花果3个,南北杏仁各15克,枸杞3克,盐5克,清水2000毫升;做法:
1.把无花果,南北杏仁和枸杞用清水洗净备用,苹果和雪梨洗净,去掉内核,但不用去皮,改刀切成大块;
2.将里脊肉洗净后切成4大块,锅中倒入清水,大火煮沸后,放入里脊肉焯烫3分钟后捞出,用清水冲掉肉表面的浮沫,焯烫里脊肉的水倒掉不用;
3.把焯烫过的里脊肉,无花果,南北杏仁,苹果,雪梨和核枸杞放入汤锅内,倒入清水,大火煮开后撇去浮沫,盖上盖子,转小火煲1小时即可。
所需材料:瘦肉150g,苹果1个,雪梨1个,无花果10粒,姜3片,盐适量,陈皮,清水。
具体步骤如下:
1.瘦肉洗净切丝,无花果10粒,雪梨苹果去皮去芯,切粒。
陈皮洗净,弄碎(成小小片就可以,帮助出味);
2.清水9碗,放姜,放无花果,放陈皮,烧开,转小火,电池炉调定时:60分钟;
3.还有30分钟时,放瘦肉丝,放苹果雪梨粒,继续煲,还有5分钟的时候,放少许盐调味即可。