正常。如果你本来身体就虚弱,刚开始的时候一整套做下来会有点累,主要是因为摇头摆尾和怒目攥拳这两项一开始比较费劲所以累.但是练完不会使身体更难受,只会觉得浑身气血畅通了舒服了.