看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。
闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味，气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。
摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓,没有弹力能搓成浆糊状的也是假货；血燕和黄燕浸泡后变色的是假货。
烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何噼啪作响的火花。
1.辨别外包装：2005年以前，在普洱茶饼的包装上是没有明确标注生产日期的。
对于2005年以前的茶饼，需通过包装棉纸来判断，新茶的包装绵纸较新，摸上去有棱质感、看起来雪白整洁；五年左右的熟茶，包装绵纸出现泛黄现象且触感绵软；十年以上的熟茶，绵纸老旧，甚至能清晰的看到渗出的茶迹；
2.看颜色：1-3年的熟茶，颜色为深褐色；3年以上的熟茶，颜色逐渐由深褐色转为褐色；10年以上的茶品，颜色由褐色转为红褐色；
3.紧实度：1-3年的熟茶较紧实，捏上去能清晰的感到茶品的紧致和厚实；10年以上的熟茶，因在存放过程中发生一系列酶化反应，老茶可能会发生木质化反应，条索变得松散，捏上去会感到散和轻；
4.闻茶香：制成的熟茶，会带有一股“腥味”，就像海水的腥味或者土的腥味；存放五年左右的熟茶堆味渐散，逐渐呈现出熟茶的清香也可能伴随着焦糖香和稻谷香；存放十年左右的熟茶，会呈现出明显的陈香。
1.看燕窝外观，优质燕窝的结构一般为丝状，偶见绒羽，质地坚韧，灯光下或浸透后呈半透明状；假燕窝一般呈片状或块状，易碎、对光不透明。
2.闻燕窝气味，燕窝有特有的馨香味，但无浓烈气味。
反之，如果气味特殊，有浓烈的鱼腥味、油腻味或刺鼻的化学味道，则为假燕窝。
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3.莫燕窝质感，优质燕窝浸泡后膨胀而柔软，色泽晶亮透明；假燕窝则质地松散、色灰白混浊。
燕窝有真假之别，也有优劣之分。