用进废退是生命运动的一条基本原理。
所谓用，即是指人体进行超平衡做功。
所谓废，即是指人体进行低平衡做功而处于相对的休闲状态。
用进废退，则是指人体进行超平衡做功时，相应的部位和机能就会随之长进；人体进行低平衡做功时，相应的部位和机能就会随之消退。
用进废退这个观点最早是由法国生物学家拉马克提出，他在《动物的哲学》中系统地阐述了他的进化学说(被后人称为“拉马克学说”)，提出了两个法则：一个是用进废退；一个是获得性遗传。
并认为这两者既是变异产生的原因，又是适应形成的过程。
殚精竭虑：形容用尽心思。
穷其一生：用尽一生的时间和精力多形容用尽一生的时间和精力于某件事或人。
绞尽脑汁：形容用尽了心机；想尽了一切办法。
搜肠刮肚：比喻绞尽脑汁，苦思苦想呕心沥血：比喻用尽心思。
多形容为事业、工作、文艺创作等用心的艰苦。
煞费苦心：形容费尽心思。
苦心孤诣：指苦心钻研，到了别人所达不到的地步。
挖空心思：比喻想尽一切办法。
含有头和尾字的成语有：蚕头燕尾、蛇头蝎尾、虎头鼠尾、大头小尾、少头没尾、摇头掉尾、街头市尾、吴头楚尾、彻头彻尾、街头巷尾、藏头露尾、摇头摆尾、虎头蛇尾、有头无尾、年头月尾、掐头去尾、道头会尾、凤头豹尾、依头顺尾等。