高二跨省转学手续包括：
1.学生向原就读学校提出转学申请；
2. 学生联系异地转入学校；
3. 在原就读学校领取转学联系表；
4. 转出、转入学校以及转出、转入学校主管教育行政部门、转辖市主管教育行政部门先后签署意见并加盖公章；
5. 五章盖齐后，凭转学联系表到市教育委员会基础教育处办理普通高中学业水平考试成绩证明；
6. 只回原籍参加高考不转学籍者，需提供学校及学校主管部门签署意见并加盖公章的证明，到市教育委员会基础教育处办理普通高中学业水平考试成绩证明。
不建议留级，这种时候大部分学校已经开始一轮复习，会把高中所有的知识再过一遍，抓住这个机会便能取得相当不错的成绩。
另外现在高中教材的指导思想是模块化，即各选修之间不存在先后依存关系，因此只要学好必修的两本书，数理化生基础便奠定好了。
高一是过渡加打基础的时候，很多知识点其实并没有太过于深入，但到了高二，几乎所有科目都进入全面展开深入的阶段，高二如果能咬牙紧紧跟上就可以实现弯道超越，反之，很容易被远远抛下。
倘若你基础很差又真心实意的想学习，高二留级我认为还算明智，因为到了高三各种事情加上压力，再想补基础基本不可能，而且到了高三一轮复习基本结束，专题类型做题以及套题更需要系统的知识体系和思路，基础不牢，地动山摇。
如果基础不错，那建议高三一年多吃点苦，多做练习题，吃透知识点，基本能取得一个满意的成绩。
体育训练的方法有：
适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能，如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目；
2.力量性运动。
适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各类专门的肌力训练设备进行；
3.放松性运动。
适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多种身心疾病，可以选用散步、太极拳、放松体操、保健操、气功及按摩等；
4.矫正治疗性运动。
适用于治疗某些疾病和伤残的患者，有针对性的医疗体操及按摩，如呼吸体操，脊柱矫正体操，用于脊柱侧弯的矫治等；
5.改善关节灵活性运动。
适用于关节活动障碍和关节慢性疼痛，及维持关节的灵活性，如关节的伸展运动体操、关节松动术、各种关节活动训练器训练等。