首先需要把身份证复印件扫描，或者用相机拍摄至图片的形式，上传到电脑。
以QQ邮箱为例：
1.打开QQ邮箱官网，登录QQ号码进入邮箱。
2.点击左侧的写信，点击后，在收件人中输入需要发送的邮箱地址。
3.在邮箱正文中选择上方的添加附件，选择身份证复印件文件，点击发送即可。
目前微信用户无法把实名认证过的账号解绑身份证。
如若更改，需更换微信账号。
微信 是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。
微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费语音短信、视频、图片和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“漂流瓶”、“朋友圈”、”公众平台“、”语音记事本“等服务插件。
截止到2016年第二季度，微信已经覆盖中国百分之94以上的智能手机，月活跃用户达到
8.06亿，用户覆盖200多个国家、超过20种语言。
<将身体调成碱性的方法如下：在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体内的酸性化；烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化，减少烟、酒的使用可将身体调成碱性；日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。