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鸭腿怎么做好吃
时间:2025-06-08 21:54:00
答案

所需材料:主料:鸭腿辅料:五香,八角香叶,花椒,葱,姜,料酒等方法步骤

1.先制作酱料,将五香,八角香叶,花椒等翻炒,腌制一晚上入味。

2.次日,水烧开后,将腌制的鸭腿中放入切成丝的葱姜,加入料酒,放入高压锅中先大火20分钟,再小火蒸至熟透。

3.根据个人口味加入作料或水果酱。

注意事项:先大火再小火。

鸭腿地营养价值
答案

营养价值:

1.鸭肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用

2.鸭肉中的脂肪不同于其他动物油,其各种脂肪酸的比例接近理想值,化学成分和橄榄油相似,有降低胆固醇的作用,对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

3.鸭肉对心脏也有好处。

鸭肉里面大概含有钾,钾跟心脏节律有关,钾能够对抗钠,对高血压有帮助。

4.中医认为,多进食鸭肉,可治疗阴虚所致的皮肤腊黄、暗淡无光、疲惫等症状。

5.鸭肉中所含的维生素E较多,能有效地治疗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

鸭腿怎么做快又好吃
答案

材料:鸭腿4只、葱15克、姜10克、蒜5瓣、盐4克、鸡精3克、糖5克、酱油10克、料酒20克、鱼露5克、香油适量、食用油若干。

制作:

1.鸭腿洗净后斩成块备用。

2.葱切段、姜切片、蒜整只备用。

3.取大碗一只,将鸭腿用葱、姜、蒜、鸡精、酱油、料酒、鱼露腌制30分钟。

4.锅中做底油,6成热时入鸭腿和腌料一起煸炒出香味。

5.入温水至没过鸭腿。

6.大火做开后撇去浮沫。

7.变小火慢烧40分钟左右。

8.加盐、糖调味后再烧20分钟至鸭腿软烂。

9.开大火收汁至汤汁包裹在鸭肉之上。

10.点香油后即可出锅食用。

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