石斛萝卜炖乌鸡材料：石斛6克、当归6克、吉参5克、枸杞子适量、乌骨鸡、山药，胡萝卜，枸杞。
将乌鸡处理干净斩块或用整鸡，用加了姜片、葱段、料酒的水飞过；石斛清洗后再加温水泡软，剪成小段，先入汤煲中温火煮半小时可时间更长些；下入乌鸡及其它药材大火烧开后，打去浮末，关中小火煲制一小时；将山药切片或块加入汤中，开中火煮熟、加盐调味即可。
枸杞的食用禁忌主要有以下几点：
1.感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候不宜食用，患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人不宜大量食用，避免出现太补的情况；;
2.枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是任何滋补的食物多吃对于身体都是弊大于利的，枸杞也不能够吃的太多，要注意每天的服用量。
健康的成年人每天服用的量二十克左右；想要达到明目的效果，每天服用10克左右；想要达到补肾的目的，每天服用15克左右；想要达到减肥的目的，每天服用30克左右；
3.枸杞不能和太多的茶性温热补品一起服用，如绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则不利于身体健康。
现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起冲泡服用，这是非常不科学的，因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很强的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。
最好将两种分开来食用，上午的时候喝绿茶，起到开胃和提神的效果；下午的时候则是服用枸杞，能够有效的改善体质。
枸杞产地分布于我国河南、东北、河北、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区。
常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。
我国枸杞著名产地为宁夏、甘肃和青海等西部地区。