如果有胃病，主食应该以面食、粥类为主，比米饭更能养胃。
应吃清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。
避免吃油煎，油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿及各种粗粮。
胃病的饮食主要有以下六个方面：
1.少吃油炸食物。
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利；
2.少吃腌制食物。
这些食物中含有较多的盐分及某些可致恶变物，不宜多吃；
3.少吃生冷食物刺激性食物。
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；
4.规律饮食。
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，更利于消化；
5.定时定量。
要做到每餐食量适度，每日三餐定时，避免过饥或过饱；
6.温度适宜。
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
对于胃病要不抽烟、不喝酒。
生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快，睡前2至3小时不要进食。
胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
内养功中最简单易学的就是腹式呼吸，在于使腹部随着一呼一吸的动作，逐渐形成明显的弛缓运动，做到意守丹田。
锻炼时以自然舒适为度，可以坐也可以平卧，思想集中，意识到丹田，排除杂念，想象一个乒乓球大小的气团在此旋转。
每天练l至2次，每次30分钟左右，以后逐步延长时间。
经过长期锻炼，则能做到意气相和。
如有条件也可以学习练习太极拳、八段锦、五禽戏，但气沉丹田必为首要，这样才会有明显效果。
绿豆汤是性寒的，寒性的食物对胃是有影响的，也就是苦寒败胃，本身有胃病的人，胃肠功能跟消化吸收功能不太好，而且绿豆汤含的蛋白质比较多，并不容易吸收。
绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用，且四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等这类人吃了绿豆反而会加重症状。