两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。
直接的自我评价：
1.要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、知识水准、专业特长、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、性格类型等
2.用自己在不同领域的实践中取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。
间接的自我评价：
1.指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。
2.尽量避免过谦或自卑。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提；从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为大学生作出科学的自我评价提供有益的帮助。
自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。
自我评价的恰当与否，直接关系到个人在职业选择、事业成功中的自信心。
正确地进行自我评价一般可通过两种渠道，一种是直接的自我评价，一种是间接的自我评价。
直接的自我评价首先是认识自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点。
如文字表达能力、动手操作能力、心理承受能力等各方面的情况。
还可用新兴的科学方法测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格属性等作为参考。
其次，是用自己在不同领域的实践中取得的不同成绩相比较，以发现自己的长项，确定奋斗的目标。
1、遇到人身安全问题时，冷静为前提：遇事冷静，中国传统例来都有这个潜意识；确实，现在很多的安全问题，都是因为不冷静而造成的。
不要盲目的跟风，称判断清楚安全问题的所在，有时候无法亲身判断时，也不要太过紧张，紧张是因为情绪不稳定，冷静点对待。
有了对具体安全情况的了解，就可以更安全的保护自己。
也可以避免不必要的麻烦。
2、及时的报警并采取自我保护措施：遇到安全事故后，冷静下来后，第一件事就是要果断的采取自我保护。
不可避免时也得出手。
3、仔细观察周围环境：先不要急着跑，先观察观察周围环境情况。
4、勇敢的保护自己：在危险面前，不搏就没机会了，搏一搏也许还有一丝希望。
为了争取机会，请允许自己勇敢一点。
5、不要做危险的事情伤害自己：生命珍贵，请珍惜。