可以,丝瓜甘蓝胡萝卜瘦肉粥可以提高人们的身体素质,提高免疫力,增加维生素含量,帮助消化。
主料:丝瓜一根,大米200克,瘦肉100克,紫甘蓝半颗,胡萝卜一根。
辅料:酱油适量,芝麻油适量,胡椒粉适量,姜三片,盐适量。
制作步骤:
1.将丝瓜清洗干净,切至小块状备用。
2.紫甘蓝切丝,胡萝卜切块备用。
3.大米,瘦肉清洗干净放入锅中蒸煮十五分钟。
4.锅中放入丝瓜,紫甘蓝,胡萝卜姜片,盐蒸煮三分钟。
5.加入酱油芝麻油,胡椒粉即可。
丝瓜为葫芦科攀援草本植物,菊花是多年生宿根草本植物,水稻是一年生禾本科植物,都是草本植物。
丝瓜,珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。
为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。
茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。
中国内外均有分布和栽培。
果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。
菊花,在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。
按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型。
有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。
不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。
菊花是中国十大名花之三,花中四君子之一,也是世界四大切花之一,产量居首。
水稻,是一年生禾本科植物,高约
1.2米,叶长而扁,圆锥花序由许多小穗组成。
所结子实即稻谷,去壳后称大米或米。
世界上近一半人口,水稻可以分为籼稻和粳稻、早稻和中晚稻、糯稻和非糯稻。
水稻所结稻粒去壳后称大米或米。
水稻除可食用外,还可以酿酒、制糖作工业原料,稻壳、稻秆也有很多用处。
水稻属于禾本科稻属,是一个极其古老的作物。
丝瓜不可以不刮皮炒着吃。
丝瓜,葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙,有棱沟,被微柔毛,卷须稍粗壮,被短柔毛,叶柄粗糙,近无毛,叶片三角形或近圆形,裂片三角形上面深绿色,粗糙,有疣点,下面浅绿色,有短柔毛,脉掌状,具白色的短柔毛。
丝瓜果实圆柱状,直或稍弯,表面平滑,通常有深色纵条纹,未熟时肉质,成熟后干燥,里面呈网状纤维。
种子多数,黑色,卵形,平滑,边缘狭翼状。
花果期夏、秋季。
中国南、北各地普遍栽培。
云南南部有野生,但果较短小。
果为夏季蔬菜,成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。