1.润肠通便。

果冻中使用的都是海藻胶。

这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，增加肠道内的湿润度，改善便秘。

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2.调节肠道菌群。

;果冻中加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌和加强消化吸收的作用。

3.低热量，利于减肥。

;果冻几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，是减肥美容之佳品。

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