酸菜鱼做法:
1.草鱼清洗干净后,在鱼的一侧,头尾各下一刀,片鱼肉时,斜向下刀,一刀连一刀断,就可以片下较大的鱼片。
热锅热油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒,加入切好的酸菜一起翻炒3分钟。
加入鱼头和鱼骨,烹些黄酒一起翻炒。
2.加入足量的水后,转到瓦煲内,烧滚后,继续煮15分钟,维持火力,把淹好的鱼片下入锅内,不要搅动。
3.鱼片入锅2分钟后,加胡椒粉,鸡精,葱末调味。
然后出锅。
胖头鱼做法:
1.将活鱼去鳞、开膛、洗净、放入锅中加入冷水,待水开后水中会起些白沫,烧制水滚开3分钟后,将于捞出,控水。
这样可以保证鱼肉的嫩度及去掉鱼肉的腥味。
2.将锅加热,加油,加入麻椒进行爆锅,待出香味后将麻椒捞出,然后将香其酱、姜片、老抽、放入锅中进行炒香,然后加入开水把鱼放入锅中。
3.待开锅后,加入香菜段,加入料酒、醋、大料、生抽。
用文火炖至40分钟。
50分钟时加盐,1小时时出锅。
新鲜草鱼,淡盐水浸泡十分钟即可使肉嫩。
原料:草鱼500克,香菜适量,姜适量,蒜适量,干辣椒相克食物,花椒适量,盐适量,食用油,胡椒粉,酸菜350克。
做法:
1.酸菜切碎,蒜切片,姜切末,香菜切段,适量的干辣椒和花椒粒。
2.鱼肉用少许盐,胡椒粉和生粉抓一下。
3.鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。
4.炒锅下油,爆香蒜片和姜末。
5.蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。
6.炒出香味后加入适量的水或高汤。
7.把鱼骨一起下汤里煮。
8.煮至开锅后把鱼肉一片一片的下锅划开。
9.熟后加入适量的胡椒粉,盛入大碗里。
10.锅里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒。
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1.把炸好的花椒油淋在鱼肉上,撒上香菜即可。
主料: 鱼、酸菜。
配料:泡椒、大蒜、生姜、八角、花椒、干辣椒、香菜。
做法:
1.将鱼平放在案板上,取一把锋利的快刀把肉片下来,将片下来的大片鱼肉平放在案板上,切成薄片备用。
2.在切好的鱼肉内调入腌鱼材料,用手轻轻抓匀,腌制15分钟左右。
3.将酸菜洗净后切成小条、大蒜和生姜切成片,干辣椒切成段。
4.锅内倒入油烧至7成热,放入花椒和干辣椒段呛锅,待香味出来后放入八角、大蒜、生姜、泡椒和切好的酸菜一起翻炒 。
5.待酸菜的香味炒出来以后,加入约1升的清水放入鱼头鱼骨盖上锅盖,大火煮开后,转文火煮15分钟至汤变浓 。
6.倒下鱼片烫熟后,即可熄火将煮好的酸菜鱼出锅,放上香菜即可。
好处:酸菜鱼的主材含丰富优质蛋白,人体消化吸收率高,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
坏处:作为食物,无明显坏处。