这个问题无法回答

因为大卡的数量是每个人的身体不同而异的，而且还会随着人的年龄、性别、运动量等因素而变化。

没有一种通用的衡量标准来确定一个人有多少大卡。

可以通过食物的热量和自己的运动量来大概计算每天需要消耗多少大卡。

建议在饮食和运动上保持平衡，根据自己的感觉和需求来控制。