可以美容皮肤：皮肤经过水流和波浪的拍打发红变热，毛细血管扩张，可提高皮下血管的循环功能，减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。
潜水时，潜得越深，从气瓶中呼吸到的氧气就越纯，高纯度的氧气可以恢复疲劳，减少皮肤皱纹，美容效果明显。
不易受伤：在陆地上由于地心引力的作用，关节与关节拉的紧摩擦多，容易造成运动损伤。
而在水中大大减少了地心引力，使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱。
水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动更加灵活自如，所以不易受伤。
潜水不受制于重力，可借助水下装备，在水中随心所欲像鱼一样徜徉，可看着美丽的水底世界，让身体自由舒展开来，可改变和增强心肺功能，使其变得更强健。
潜水是长期处在水中，氧气瓶里的氧气经过高纯度过滤和压缩，可更好通过流动的血液，加快人体的新陈代谢率，达到美容功效，可燃烧脂肪等。
潜水具体好处：
1.有益于人的心智体全面塑造；
2.可减肥瘦身的效果；
3.可美容肌肤的效果；
4.可减压抗癌的健康疗效；
5.可促进家庭和睦。
潜水分专业潜水和业余潜水一，专业潜水专业潜水有一定的风险，指专业潜水员下水考察或收集资料，河或海中都神秘莫测，特别是海中有很多有毒鱼类和食肉鱼类，暗礁也很多，很容易出现危险。
br二，业余潜水业余潜水就完全不一样了，在海滨城市有海泳的游泳场所一般都有潜水，只要你年龄身体健康等符合要求，并且会游泳，付钱就可以，给你氧气瓶，潜水服等装备，不过那种潜水一般没有危险，因为他们只会让你在指定海域游，其他海域是不会让你去的，并且指定海域也有鲨鱼啥的，但它接触惯了游客，就自然不会咬人了。
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