1.集中注意力，不要让外界因素影响，就是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件;
2.注意劳逸结合，不能盲目的学习，大脑也需要休息，合理安排时间，在忙中偷闲，适当的让自己放松心情，才能更好的提高学习效率;
3.要有良好的睡眠时间，“一日之计在于晨，一年之计在于春”，要早睡早起，学习的效率也会很高。
冬季适合腌制韩国泡菜。
“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。
主要有益因子成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。
韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养。
腌制韩国泡菜的做法科如下：材料：大白菜、苹果、梨、白萝卜、牛肉清汤、葱、大蒜、精盐、辣椒面、味精。
1.将白菜去除根和老帮后，用清水洗净，沥干水分，用刀切成4瓣，放入盆内，撒上盐腌4至5小时。
2.萝卜去根、须、皮，切成薄片，用盐腌一下。
3.苹果去皮，切成片。
葱切碎，蒜捣成泥。
4.将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水，装入坛内。
5.把苹果、梨、牛肉汤等所有调料混在一起浇到白菜上，卤汁要淹没白菜，上面用一干净重物压紧，使菜下沉。
6.时间可根据季节而定，夏季一般1至2天。
冬天一般为3至4天即可取出食用。
1.自主选择：怎么学习大学生已经是成年人了，步入了自我做决定的年纪，此时的他们要学什么、如何学、学到什么样的程度等。
这些都是依靠他们自己来决定的。
所以一个有担当有理想的大学生，就应该多考虑自身的情况，自主选择学习，做学习的主人翁；
2.自行定下学习目标：大学是一个帮助学生们去发现自己并按照自己的预设目标来前进的地方，所以大学生在这个阶段、这个特殊的环境下，应该为自己树立一个正确的目标，让自己从孩提时的父母安排转到成年人的自我选择和决定，去树立自己的学习目标；
3.自主选择学习方法：每位大学生的个性不一样，所掌握知识的程度不一样，所以适合他们各自的学习方法也是有差异的。
因此，每位大学生都可以根据自身的实际来挖掘和选择不同的学习办法，让自己的学习效率更有效的提升，让自己在学习的道路上走得更远。