1、听音乐。听些舒缓、轻快的歌曲，放松心情，可以一定程度上缓解孤独感。

2、在当地多交朋友，建立新的社会交际圈，有朋友的陪伴能很大程度帮助缓解孤独感。

3、去运动。跑步，跳绳，骑单车等等都可以，运动能使人忘记一切烦恼。