太空步的教程如下：
1.双脚先并拢，再分开5厘米，然后踮起右脚尖；
2.右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚有种可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚要直；
3.在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作；
4.重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直；
5.重复前面四个步骤即可。
少康中兴，是中国历史上首个出现以中兴二字命名的时代，少康是中国夏朝的第六代天子，其父姒相被敌对的寒浞派人杀死。
少康是遗腹子，凭借个人魅力，得到有仍氏、有虞氏的帮助，广施德政而得到夏后氏遗民的拥护。
经过周密的策划，少康通过用间、行刺等手段，以弱胜强，最终战胜寒浞父子，中兴夏朝。
自启杀益夺得王权，并通过甘之战挫败反对者建立夏王朝后，又经太康、仲康、相、少康等四世，约略近百年的时间，多次运用战争手段，才确立了夏后氏的统治。
在这过程中，军事斗争的成败，重要原因在于能否得到人民的拥护。
太康失国，是因为他盘于游田，不恤民事，寒浞代夏，是因为后羿不修民事而淫于原兽寒浞灭亡是因为他恃其谗慝诈伪而不德于民，而少康能中兴，也在于他立足纶邑后，能布其德，而兆其谋，以收夏众，抚其官职，政治上重视人的因素，军事上重视谋略，这是少康能以弱胜强、重建夏后氏统治的重要原因。
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