读高中的好处：
1.可以结识朋友。
读高中会认识很多知心朋友，这对于以后的人生有很大的帮助。
2.可以学到很多做人的道理。
在高中学习，需要与同学进行沟通交流，在这过程中，会学习到许多为人处世之道，这对于以后步入社会有益。
3.增加知识储备量。
上高中最主要的是学习知识，高中三年，可以学习到科学文化知识，掌握科学文化技能。
4.提高素养。
在高中，除了学习科学文化知识外，还需要学习基本的礼仪知识，这对于提高素养有好处。
自由泳游的慢的原因是游泳姿势不对。
自由泳姿势及技巧：
1.手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。
2.完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。
3.抱水完成之后，手臂配合肩膀的旋转，大臂内旋，带动小臂，弯曲的手臂逐渐往大腿方向伸直划水，掌心由斜内下方转为斜内上方，从下往上划水之大腿。
划水是提供向前滑行的最主要、也是最关键的动力，不仅要划水有力，而且更要充分发挥推进作用。
4.划水至大腿之后，掌心转向大腿，手指向上先划出水面，稍微弯曲手肘，手臂放松，大臂带动小臂，上提手肘部位，掌心转为后上方，整个出水过程必须连贯不停顿，并且快速。
5.完成出水之后，手肘处于上提状态，此时手肘高于手臂，向身体前方移臂，手感觉像要插入水的动作，进入下一个入水动作的准备。
做义工的好处如下：
1.可以体现出义工的社会价值。
义务服务是帮助他人、服务社会、传播文明，在服务的过程中，可以体现出个人对他人的价值、对社会的价值，体现出个人对社会的良好的促进作用。
2.可以使正常的助人热情和善良本性充分表露。
参与义务服务，只要愿意，只要自身的条件允许，可以在义工的旗帜下，在义工的队伍里，充分表露自己的良知、责任和信念。
助人是快乐的事情。
参与义务服务，真诚地帮助他人、服务社会，看到困难中的人们因为自己的帮助而有所改善，就容易产生成就感和满足感。
4.可以培养自己的爱心，提高做人的层次和品质。
义务服务是一种奉献，也是一种境界。
对于没有参与过义务服务的人来说，参与义务服务是一种新的生活体验、人生阅历，投入越多，体会越深。