材料:四季豆200g、鸡蛋3个、油适量、盐适量。
具体做法:
1.把鸡蛋打散;
2.把四季豆切成小片;
3.锅中烧开油,先放入四季豆,炒熟;
4.倒入蛋液,摊开蛋液,把两面都煎黄;
5.放入调味料,等待蛋液熟透就就能上碟了。
四季豆烫水后可以不用冲冷水。
冲冷水主要作用是去除豆腥味,把四季豆煮到外观失去原有的生绿色,就没有豆腥味,也能把四季豆煮熟透,解除四季豆本身的毒素。
干煸四季豆的做法:主料:四季豆500克,猪肉50克;配料:大蒜,食用油,料酒,酱油,干辣椒,精盐,味精;
1.将四季豆掐去切成长段洗净;
2.蒜切末,猪肉切末,干辣椒切段;
3.锅内放油, 烧至八成热时放入四季豆,炸3分钟后,四季豆表面起皱干缩,捞出沥油;
4.锅中留底油,烧热,放入蒜末、肉末炒香,调入料酒和酱油后盛出成味汁;
5.锅内放油,烧 热,倒入炸过的四季豆,小火煮熟,将味汁倒入锅里,撒上干辣椒段,加入精盐、味精炒均匀即可。
一般来说大火5分钟。
但根据火候不同,时间无法具体确定,所以熟的标准应该是颜色的改变。
煮到软,变色就好了。
做法:
1.四季豆选择细长的那种比较好,易熟。
洗净后择成长段,然后沥干水分。
这样一定尽可能沥干,否则一会过油炸的时候,会有油飞溅出来。
2.利用沥干水分的时间,来准备配料。
3.需要100克左右的猪肉馅,干煸后更香。
4.干辣椒剪成段,备用。
5.热锅后放入比较多的色拉油,四季豆要炸透炸熟。
另外四季豆比较吃油,多放油干煸的时候可以炸出豆角的香味。
6.大概要煸炒3分钟,一定要等豆角边上出行褶皱,甚至有些干皮发焦黄才是熟透了。
7.剩下的底油少量即可,多余的可以留着炒其他菜用。
捞出豆角后放入少量底油放入猪肉馅煸炒。
肉馅发白成肉沫后还要继续煸炒,等肉沫发金黄了,放在炒锅边缘,放入姜末、蒜末、花椒和干辣椒煸炒。
8.放入少量的生抽,然后加入煸炒好的豆角,放入少许的盐,翻炒后即可出锅。