1.吃得少不如吃得巧，计算卡路里，观察分量，不吃垃圾食品；
2.上六点前吃晚餐，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪；
3.多吃蜂蜜促排便，便秘是造成小肚腩的主要原因之一，清肠排毒是减肚子的关键；
4.清晨空腹喝两杯水，可以帮助排便，清洗肠胃中残留的食物；
5.平时要注意保持腹部紧张，可以做一些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸；
6.饭后散步30分钟，饭后不要马上坐下来，到户外去散散步，大概持续30分钟，有助于肠胃的消化。
1.把袖口折叠起来，然后用橡皮筋或者是绳子绑紧；
2.另一只袖口采取同样的方法，先折叠好然后绑紧；
3.两只袖子都绑好了，并排放在一起；
4.用蒸汽熨斗把这两个袖口喷一喷，对着喷七八下，尽量让蒸汽打透；
5.然后翻过来再喷上七八下，基本打透了即可；
6.等都干了即可把皮筋拆下来；
7.即可收紧袖口。
1.购买一个小型收纳袋，待数据线、耳机线、充电器等电子产品使用完毕后统一放置于其中；
2.购买数据线缠绕器、耳机线收纳包等收纳产品进行收纳；
3.找到家具店定制一个适合个人抽屉大小的井字格，放置于抽屉中再将数据线、耳机线、充电器等分开放置；
4.在柜子后或工作台附近粘贴挂钩，将数据线、耳机线、充电器使用完毕后挂于挂钩之上。