吃蓝莓可以喝茶。
理由:
1.从食物的成分上说,蓝莓与茶叶中的成分不相克,是可以一起食用的;
2.从食物的口感上,茶水的味道有点苦涩,与蓝莓一起食用,蓝莓的口感会变;
3.蓝莓的味道在口腔内停留的时间不长,十分钟的时间嘴里的蓝莓味道就会慢慢变淡,再喝茶的口感是比较好的,相互之间的味道无影响。
适量得吃蓝莓不会发胖的。
蓝莓的主要价值有:
1.果实呈蓝色。
3.蓝莓果实平均重零点五到二点五克,最大重是五克,果实色泽美丽,悦目,蓝色并被1层白色果粉,果肉细腻,种子极小,可食率为百分之百,具清淡芳香,甜酸适口,为一鲜食佳品。
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和VC外,富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿质元素。
根据吉林农业大学小浆果研究所对国外引种的14个蓝莓品种分析,果实中花青苷色素含量高达每一百克中含一百六十三毫克,鲜果VE含量每一百克中含九点三毫克 鲜果,是其他水果如苹果、葡萄的几倍甚至几十倍。
总氨基酸含量为百分之零点二五四,比氨基酸含量丰富的山楂还高。
4.蓝莓果实除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能,国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。
蓝莓不可以提高视力,但可以保护视力。
蓝莓,一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,含丰富花青素;第二种是人工培育蓝莓,能成长至240厘米高,果实较大,果肉饱满,改善了野生蓝莓的食用口感,增强了人体对花青素的吸收。
蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳及提高夜间视力,是很多药物无法比拟的。