我个人觉得不安全。

一定不碰减肥药。吃了减肥药会让人产生依赖性，但这并不能让我们真正的瘦下去；

一定健康饮食。荤素搭配，减肥不累！

一定适量运动。要适量哦！建议大家快走～～弯道的地方可以跑跑～～（女生跑步要多注意小腿肌肉！）

加油