绿油油、黑黝黝、皱巴巴、亮铮铮、香喷喷、乱哄哄、黑漆漆、轻飘飘、骨碌碌、红艳艳、黄澄澄、毛茸茸、雾朦朦、喜盈盈、黄灿灿、孤零零、毛绒绒、胖乎乎、黄澄澄、红彤彤、金灿灿、黑乎乎、圆溜溜、黑洞洞、蓝幽幽、蓝悠悠、响当当、潮乎乎、油渍渍、湿淋淋、汗腻腻、汗渍渍、亮晶晶、松塌塌、胖墩墩、肉墩墩、油亮亮、瘦巴巴、瘦嶙嶙、喜洋洋、喜滋滋、喜冲冲、兴冲冲、乐滋滋、青幽幽、软绵绵、绿森森、直挺挺。
1.呼唤着母亲：意指想念母亲；
2.呼唤着和平：意指渴望和平；
3.呼唤着黄河：意指渴望去看一看黄河；
4.呼唤着祖国：意指思念祖国；
5.呼唤着春风：意指渴望春风的到来；
6.呼唤着爱人，意指渴望爱人的归来；
7.呼唤着家乡，意指思念家乡；
8.呼唤着朋友，意指渴望见到朋友；
9.呼唤着猫咪，意指渴望和猫咪玩耍；
10.呼唤着父亲，意指思念父亲。
对于初学者，我们学习呼啦圈，选择呼啦圈的重量不要太重；练习呼啦圈其实主要靠的是我们腰部和臀部的力量，所以对于初学者而言，我们在练习一开始还需要把我们的腰部和臀部力量练习好来，我们练习的方式就是简单的腰部和臀部练习方式即可，也不需要太复杂；将呼啦圈放置我们的腰部，接着用我们的双手开始转动，转动的顺序是按照顺时针方向进行，接着开始腰部进行前后的扭动以及顺着呼啦圈的运动方向扭动。