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怕暴饮暴食不想吃饭咋办
时间:2025-05-02 06:43:16
答案

应该及时调整心态,控制食量,心里想适当吃饭不会胖,能补充身体所需的各种营养成分。也可以找别人监督自己,督促自己少吃主食,多吃蔬菜和水果,再加上经常运动,人是不会胖的。

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