一、尽早转变生活方式、习惯：初中开始后课程紧，内容多，学生在生活上必须要有规律，要学会做事、学会生活，要从小事做起，自己的衣服自己洗，自己的床自己铺，还要尽可能地帮妈妈做些力所能及的事情，从上中学开始就要慢慢养成爱劳动的习惯，尽快适应学校的作息时间、校纪班规，尽快交上学习生活上的新朋友，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，这样才有利于尽早的进入初中生的角色。

二、努力转变学习思维：进入初中以后，学生在学习上的独立性逐步增强，课堂教学中，教师比较注意启发学生独立思考问题，课堂教学外，学生更多的需要自觉地独立安排自己的学习活动，而在家庭教育中，家长对孩子学习的直接帮助也逐渐减少，不少家长也因为孩子学习难度的增加而显得力不从心，因此，自学能力的强弱对学习成绩的影响明显增强，学习依赖性强的学生往往跟不上初中的学习节奏，初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往完成作业就万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，转变学习思维，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

三、认识到学习内容及教学方法的转变：进入初中以后，学习的内容发生了明显的变化，学习的课程门类逐渐增加，内容也逐步加深，语文、数学、英语这些小学曾学习过的课程，由直观的、感性的、零碎的知识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出能力要求，同时，物理、化学等课程相继开设，历史、地理、生物等人文社科知识也成为重要的学习内容，这些学科知识对于初中学生来说，都是必需的文化素质积累，这就使初中生的学习负担客观上大大增多了，老师的教学也越来越注重传授知识的严密性和注重学生思维方法、思维能力的培养，除要求学生识记大量的定义、原理等知识点外，更重要的是培养学生掌握运用知识的能力，所以，从学生进入初中学校开始，家长就应让学生明白，初中阶段的学习内容要多一些，老师上课的方法与小学相比也有所不同，让学生提前做好初中学习的心里转变。

四、学会调节、提高心理适应能力：刚刚进入一个新的环境，出现一些不适应的情况是很正常的，遇到一些困难和挫折也是不可避免的，我们要有意识地培养自己与困境、逆境抗衡的能力，培养适应环境的能力，培养调节不良心理状态的能力，如果你对新的学习环境和生活环境有不适应的感觉，应该和朋友、老师和爸爸妈妈交谈，尽早调整。