山药炖鸽汤:原料:鸽子1只、山药150克、葱段3克、姜块3克、精盐4克、味精1克、清水750克。
做法:
1.将鸽子去毛洗净,从脊背出开刀,取出内脏洗净,放入开水锅里煮至水开时捞出;
2.山药去皮,切成菱形块;
3.在砂锅中倒入清水750克,放入鸽子;
4.烧开后加入山药块、葱段、姜块,改用小火炖至鸽肉六成烂时,加精盐,并将鸽子翻面,使山药在下面;
5.继续炖至鸽肉熟烂,放入味精即可。
嫩鸽子汤有营养,因为雏鸽出生后最初一个月是依靠老鸽子嗉囔中的“鸽乳”喂养,这是一种含高营养,脂肪、蛋白质丰富的物质。
一个月龄的幼鸽,称为“乳鸽”,乳鸽体嫩肥美,营养丰富。
而老鸽子的骨骼较硬,肉质较粗,营养自然比不上嫩鸽子。
鸽子汤的具体做法如下:原料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油。
做法步骤:
1.将鸽子挖去内脏后,清洗干净,剁块,香菇泡开,去根,洗净。
2.在锅内,放入油烧开,加入鸽子块炒至变色,再加入香菇、盐、酱油、料酒翻炒片刻。
3.加入白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料炖熟。
4.加入味精,最后淋上香油,即可食用。
老鸽炖以下几种汤好,它们分别是:
1.淮山玉竹煲白鸽,理由:具有调精益气,润肺滋肾的功效;
2.沙参玉竹老鸽汤,理由:营养价值高,富含人体所需的必需氨基酸;
3.香菇炖鸽汤,理由:具有调气健脾的功效;
4.高丽参炖老鸽,理由:促进大脑对能量物质的利用,增强机体的应激能力;
5.虫草花首乌煲老鸽汤,理由:增强免疫力,促进新陈代谢。