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刚开始上夜班怎么能快速适应
时间:2025-05-02 00:31:15
答案

想要刚开始上夜班快速适应的话:

首先,白天睡眠时间要充足,睡眠质量要高,以保证晚上有充沛的精力工作

其次,要预先了解夜班工作的内容,做到心中有数,以便顺利完成夜班工作。

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