1.打麻将有助于社交，当四方好友聚在一起之时，围桌而座，一边打麻将，一边叙说久别情怀，收获的是浓浓的友情，因此，打麻将是增加社交的重要方式之一；
2.打麻将有助于减缓压力，在快节奏的社会生活中，人们都有很大的压力，闲暇之余打麻将，放松心情，是一种良好的自我调节方式；
3.打麻将有助于发扬传统，麻将是一种中国古人发明的博弈游戏，是中国传统文化中重要的一部分，因此，打麻将是发展中国传统文化的重要方式之一；
4.打麻将有助于培养随机应变的能力，在麻将桌上，会时时刻刻观看全局的出牌状况，并及时的分析形势，找准时机出牌，因此，打麻将对培养随机的能力有很大帮助。
打麻将是一门技术， 从理论的高度讲包括运筹学、逻辑学、概率论、组合排列学等。
具体方法如下：
1.学习麻将各类规则并掌握基本技巧，手、眼结合，做到眼观六路耳听八方。
2.形成擅长技术和预判能力，比如根据起牌预判胡牌的牌型、根据其余三家的出牌情况，计算出手上的牌型等。
3.参加比赛和不同打法的选手过招，提高自己的水平。
4.有好的比赛策略，因时制宜随机应变，包括知己知彼的战术、或攻或守的方法、流局对战的策略等，在打牌过程中时刻看住下家、盯着对家、防着上家，真正做到眼观六路耳听八方机动灵活。
5.麻将打的是一种境界、一种平稳的心态，即不以物喜、不以己悲、不看重一时的得失。
1.学习麻将各类规则，掌握基本技巧，手、眼结合，做到眼观六路，耳听八方；
2.形成自己的擅长技术和预判能力，比如根据起牌，预判胡牌的牌型、根据其余三家的出牌情况，算计出他手上的牌型等；
3.参加比赛，和不同打法的选手过招，提高自己的水平；
4.有好的比赛策略，因时制宜，随机应变，包括知己知彼的战术、或攻或守的方法、流局策略等；
5.专注不分心，全神贯注。