不能

碳水摄入与活动量成正比，只要你还想着增肌，将碳水剔除你饮食计划少吃或者不吃是不现实的，任何的少吃或者不吃，都可以看作是节食，这当然是不允许的。如果你爱吃三明治，自己来做个简单健康的火鸡三明治。