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无氧跳绳好还是有氧跳绳好
时间:2025-05-01 23:09:45
答案

有氧跳绳好,有氧跳绳可以有效的锻炼心肺功能,还可以提高腿的肌肉力量以及全身的协调性。有氧跳绳的锻炼价值要比无氧跳绳的锻炼价值高很多

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